Смузи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Шабанова
Для меня смузи один из самых быстрых в приготовлении, вкусных и полезных напитков....
10 минут
1 порция
Ингредиенты
- молока (можно растительное или просто воду) 200 мл
- банан 100 г
- протеина (30-50 г) 1-2 скупа
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Смелый банан с вечера очистить от кожуры, нарезать и отправить в морозильник.
2
Утром достаём банан из морозилки. Закидываем его в чашу блендера. Добавляем протеин и холодное молоко.
3
Пробить блендером (у меня погружной) до увеличения и загустения массы.
4
СМУЗИ готов! Разливаем по высоким стаканам и наслаждаемся!
5
При взбивании в смузи можно добавить корицу или цикорий. Тогда напиток приобретёт красивый кофейных оттенок и вкус.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831895
Эмоции 15
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
