Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Котлеты из куриной грудки и брокколи🥦
Рецепт с фото пошаговый
Автор Anna
~30 минут
10 шт
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
159
0 %
19 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
9 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная грудка 300 г
- Лук репчатый 1 шт.
- Брокколи(маленькая) 1 шт.
- Яйцо 1 шт.
- Овсяные хлопья 3 ст. л.
- Масло растительное для жарки
- Соль по вкусу
- Перец по вкусу
- Т.к. я любитель зелени, добавила ещё немного петрушки 🌱
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Куриную грудку, лук нарезать средними кусочками. Сложить в чашу блендера и добавить туда же брокколи и яйцо. Перекрутить всё в фарш...
2
Выложить фарш в миску, добавить соль, перец, овсяные хлопья и перемешать. Дать постоять минут 15, чтобы хлопья набухли.
Слепить котлетки и обжарить на смазанной маслом сковороде.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.941004
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
