Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пончики-бомбончики)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Хорошко
Сытные, высокобелковые пончики для тех кто придерживается кето диеты).
40 минут
50 пончиков
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
15 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
16 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Творога 5% 290 г
- Яйца 2
- Сывороточного протеина со вкусом мороженного 50 г
- Желтой кукурузной муки 57 г
- Сахзама 1 г
- Соли 1 щеп.
- Растительное масло для обжарки
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Творог высыпать в миску.
2
Добавить два яйца.
3
Добавить протеин, соль, сахзам. Все перемешать блендером.
4
После добавить муку, перемешать.
5
В кастрюльку налить масло так, чтобы пончики полностью находились в нем. Разогреть масло.
6
Мокрыми руками сформировать кружочки из теста и выкладывать в раскаленное масло.
7
Доставать пончики по готовности.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96827
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
