Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Маффины из вареной курицы без муки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Лапко
Очень необычный вариант. По вкусу ближе к суфле. Калорийность 1шт 175 ккал / Б 8,8 г /...
12 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
21 г
*0 %
Жиры12 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
143 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Вареная куриная грудка 250 г
- Сыр 100 г
- Болгарский перец 40 г
- Яйца 2
- Сметана 150 г
- По вкусу соль и специи (я не добавляла)
- По вкусу зелень (у меня 50 г кинзы)
Шаги приготовления
30
человек планируют готовить
1
Грудку измельчить ножом или в блендере.
2
Сыр натереть на терке.
3
Перец и зелень мелко порезать.
4
Яйца взбить венчиком.
5
Все ингредиенты перемешать, добавить сметану.
6
Еще раз тщательно перемешать.
7
Смесь разложить по формочкам по 1 ст ложке в каждую.
8
Запекать 35 мин на 180 гр.
9
Приятного аппетита 😋.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97695
Эмоции 29
Подарите автору эмоцию!
10
4
6
9
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
