Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пп вафли
Рецепт с фото пошаговый
Автор Кристина 🌿
Без лактозы, без сахара, без глютена, максимум пользы, как всегда 🤗
Это прекрасное...
20 минут
1 порция
2
Ингредиенты
- Зеленая гречка 50 г
- Кокосовая мука 15 г
- Кокосовое масло (3 для смазывания вафельницы) 5 + 3 г
- Яйца с1 2
- Смородины или другой ягоды, или банан 40 г
- Клетчатки 5 г
- Соли, подсластитель 1 щеп.
- Разлыхлителя 1/2 ч. л.
Шаги приготовления
15
человек планируют готовить
1
Гречку я проращивала 2 дня, итоговый вес гречки вырос до 65 гр. Так же можно просто замочить на час.
2
Масло растопить. Все кроме разрыхлителя перемешать в блендере. Подождать 10 минут, затем добавить разрыхлитель. Раскалить вафельницу, смазать маслом и выложить смесь, у меня ингредиентов на 4 вафли.
3
Отвечу на все вопросы, а Вам приятного аппетита).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99585
Эмоции 18
Подарите автору эмоцию!
6
3
4
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
