Пп вафли
Рецепт с фото пошаговый
Автор Кристина 🌿
Без лактозы, без сахара, без глютена, максимум пользы, как всегда 🤗
Это прекрасное...
20 минут
1 порция
2
Ингредиенты
- зеленая гречка 50 гр
- кокосовая мука 15 гр
- кокосовое масло (3 для смазывания вафельницы) 5 + 3 гр
- яйца с1 2
- смородины или другой ягоды, или банан 40 гр
- клетчатки 5 гр
- соли, подсластитель Щепотка
- разлыхлителя 1/2 чайной ложки
Шаги приготовления
15
человек планируют готовить
1
Гречку я проращивала 2 дня, итоговый вес гречки вырос до 65 гр. Так же можно просто замочить на час.
2
Масло растопить. Все кроме разрыхлителя перемешать в блендере. Подождать 10 минут, затем добавить разрыхлитель. Раскалить вафельницу, смазать маслом и выложить смесь, у меня ингредиентов на 4 вафли.
3
Отвечу на все вопросы, а Вам приятного аппетита).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99585
Эмоции 18
Подарите автору эмоцию!
6
3
4
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
Кристина, какой интересный состав вафель Вы предлагаете) Взяла в заметки, буду пробовать, так как люблю вафли 😍
4 декабря 2022 г.
Ответить
Спасибо за полезный вариант вафель! Взяла на заметку)
20 декабря 2022 г.
Ответить
