Вафли с гречкой

3 яйца, запаренная гречка, соль и специи, масло кокосовое 10 грамм, мука конопляная. Количество муки зависит от количества гречки. Тесто должно получиться густое. Смазать панель маслом и выпекать 5 минут под крышкой. Подавать со сметаной.

Видео рецепты на моем ютуб канале стройнеть вкусно тасипушка. 🍲 🥗 🥧 🍧

Гречка идеальный вариант для тех, кто не хочет подвергать свой организм воздействию вредных веществ. Секрет в том, что растение очень неприхотливо и чтобы его вырастить, аграриями не нужно обрабатывать посевы химическими средствами защита от насекомых и удобрять почву. Гречка имеет богатый и уникальный состав витаминов и минеральных веществ. Ученые рекомендуют регулярно включать эту кашу в свой рацион вегетарианцам. В ее состав входят: клетчатка, калий, кальций, цинк, железо, фосфор, медь.