avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Куриное филе с ананасами в духовке
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Куриное филе с ананасами в духовке

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина Гогарева
premium
Куриное филе и ананас уже практически - классика. Такие отбивные отличный вариант для...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
187
arrow
icon
0 %
Белки
21 г
arrow
icon
*0 %
Жиры10 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
65 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриное филе 800 г
  • Консервированные ананасы кольцами 1 бан.
  • Сыр твердый 200 г
  • Сметана 3 ст. л.
  • Соль, перец

Шаги приготовления

1
человек планирует готовить
1
Куриное филе промыть, обсушить, разрезать пополам и слегка отбить.
2
Выложить куски мяса на противень, застеленный пергаментной бумагой. Посолить и поперчить по вкусу.
3
Сверху выложить по кусочку ананаса. Если кусочки курицы небольшие, можно ананас разрезать наполовину.
4
Смазать сметаной.
5
Посыпать курицу с ананасом тертым сыром.
6
Запекать 40 минут при 180 градусах.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями