Хорошая диета
Рецепт с фото пошаговый
Автор ирина
8.00 - чашка чая/кофе без сахара 10.00 - 200 гр. нежирного творога 12.00 - 200 гр....
Ингредиенты
- - чашка чая/кофе без сахара 8.00
- нежирного творога 10.00-200 гр.
- отварного мяса 12.00-200 гр.
- вареное яйцо 14.00-1
- томатного сока 16.00-1 стакан
- яблоко 18.00-1
- - стакан кефира 20.00
Шаги приготовления
102
человека планируют готовить
1
И так 6 дней.
2
Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить.
3
Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
4
Альтернатива
5
8:00 кофе,чай 10:00 вареное яйцо 12:00 плавленный сырок с чаем 14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба 16:00 яблоко 18:00 вареное яйцо 20:00 стакан кефира,томатного сока.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96793
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!