Хорошая диета
Рецепт с фото пошаговый
Автор ирина
8.00 - чашка чая/кофе без сахара 10.00 - 200 гр. нежирного творога 12.00 - 200 гр....
Ингредиенты
- чашка чая/кофе без сахара 8.00
нежирного творога 10.00-200 гр.
отварного мяса 12.00-200 гр.
вареное яйцо 14.00-1
томатного сока 16.00-1 стакан
яблоко 18.00-1
- стакан кефира 20.00
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
И так 6 дней.
2
Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить.
3
Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
4
Альтернатива
5
8:00 кофе,чай 10:00 вареное яйцо 12:00 плавленный сырок с чаем 14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба 16:00 яблоко 18:00 вареное яйцо 20:00 стакан кефира,томатного сока.
4.96793
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!