1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Булочки безДоп, диета Дюкана с этапа Атака!
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светик 🏃♂️
#диетадюкана #пп #завтрак #пирожки #выпечка
5 порций
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
346
0 %
46 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
31 г
0 %
3 г
0 %
16 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсянные отруби 30 г
- Пшеничные отруби 20 г
- Изолят соевого белка 30 г
- Творога до 0.5%жир 1 пач.
- Яйцо 1
- Псилиум 2 мерн. л
- Соль
- Сах. зам.
- Разрыхлитель
- Камедь ксантановая 0,5 ч. л.
Шаги приготовления
56
человек планируют готовить
1
В яйце замочить псилиум, дать набухнуть, добавить смолотые отруби, изолят и все остальное. Дать подняться в тепле. Выпекать в разогретой духовке до готовности. (До сухой палочки). 25 м.
2
Булочки подойдут с этапа Атака. Как хлебушек и как гамбургер.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931079
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
