Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Сочники диета Дюкана с этапа Атака
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светик 🏃♂️
#пп #диетадюкана #диетическийзавтрак #сочники #диета
8 порций
2
Ингредиенты
- Овсянные отруби 45 г
- Сухое обезжиренное молоко 30 г
- Изолят соевого белка 30 г
- Желтка 2
- Холодная вода 3 ст. л.
- Масло подсолнечное 1 ст. л.
- Соль, сахара. зам., разрыхлитель
- Начинка:
- Белок 1
- Сах. зам., ванилин, соль
- Творог 1 пач.
- Желток для смазки
Шаги приготовления
67
человек планируют готовить
1
Для теста, отруби смолоть,все смешать, убрать в морозилку на 20 мин. Затем скатать шарики, 8-9 шт., скалкой через пленку раскатать кружки, положить начинку, смазать сочники желтком, готовить в разогретой духовке до готовности. Норма отрубей на три дня если этап Атака!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851714
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
