Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
🥞 кабачковые, диета Дюкана с этапа Чередования
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светик 🏃♂️
Вкусные, необычные.
#дд #пп #диетадюкана #блинчики #ужасновкусно #марафон #календарь
9 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
113
0 %
13 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
13 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсянные отруби 30 г
- Кукурузный или картофельный крахмал 40 г
- Яйца 2-3
- Изолят соевого белка 30 г
- Кабачок 350 г
- Начинка:
- Соль, сахара. зам
- Творог обезжиренный 1 пач.
- Творожок обезжиренный 1 пач.
- Зелень,чеснок,соль
Шаги приготовления
21
человек планирует готовить
1
Отруби смолоть,кабачок натереть на мелкой тёрке (отжать сок), положить все для теста, выпекать на раскаленной сковороде (антипригарной) с каплей масла(3-5).
2
Начинка: все смешать, выложить в блин, завернуть, охладить. Хранить в холодильнике. 2 Допа-кукурузный крахмал. Норма отрубей и изолята на 1 день. Их можно съесть,за 1 день, но лучше за два, чтобы продлить удовольствие).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91314
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
