Печенье миндальное диета Дюкана с этапа Чередования
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светик 🏃♂️
#печенье #ужасновкусно #диетадюкана #марафон
Много)(20-25шт)
1
Ингредиенты
- Овсянные отруби 30 гр
- Миндальная мука 20 гр
- Изолят соевого или сывороточного белка, можно 50/50 30 гр
- желтка 2
- Соль,сахар.зам., разрыхлитель, ванилин
- Сухое обезжиренное молоко 30 гр
- Вода 2 ст.л
- Масло подсолнечное 1 ст.л
- Глазурь:
- Сухое обезжиренное молоко 15 гр.
- Молоко 1 ст.л
Шаги приготовления
29
человек планируют готовить
1
Отруби смолоть,все смешать для печенья, убрать в морозилку на 10 мин. Тесто раскатать толщиной 3-5 мм,формами или ножом сделать печенье. Пакет присыпать изолятом, раскатать скалкой,через пакеты пищ.,если очень жидко добавить изолят. Выпекать в разогретой духовке 10-15 мин.
2
Печенье смазать глазурью (молоко +сухое обезжиренное молоко). Приятного аппетита! Миндальная мука 20 гр -1 Доп! Норма отрубей на 1 день. То есть их можно съесть за 1 день,но лучше смаковать и растянуть на пару,а то и тройку дней). Сухое обезжиренное молоко не Доп! Если вы укладываетесь в норму молочных продуктов!(800 гр) новые правила диеты Дюкана. Ноябрь 2019.
3
Утром с чашечкой кофе, самое то...
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911244
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
При какой температуре и сколько минут выпекать, не могли бы уточнить? И какое кбжу, не считали? 🙂
17 октября 2022 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!