Белковая «пицца» в микроволновке
Рецепт с фото пошаговый
Автор ирина
Ингредиенты
яичных белков 8
овощи
отруби
сыр
Шаги приготовления
37
человек планируют готовить
1
Смесь из любых овощей, которые вам нравятся, кроме картошки, приправа для овощей
2
Блюдо для микроволновой печи
3
1 столовая ложка порошковых отрубей
4
3 столовые ложки тертого сыра «пармезан» или любого низкокалорийного сыра 17-20% жирности.
5
Белки чуть взбить с приправой для овощей, вылить на блюдо и готовить 5 минут при 600 Вт.
6
Овощи отдельно приготовить на пару или в микроволновке (10 минут), выложить сверху, посыпать сыром и запечь или поставить в микроволновую печь еще на пару минут до того, как сыр начнет плавиться.
7
"Пиццу" порезать на кусочки.
8
Можно есть так или со свежими овощами
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94983
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!