Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Нежнейшие маффины с брокколи, сыром и сёмгой для похудения
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Войц
На обед по системе минус 60
30 минут
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории159 
0 %
13 г
0 %
11 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
59 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Брокколи 200 г
- Сёмга 150 г
- Яйцо 1 шт.
- Сыр 50 г
- Молоко 100 мл
- Соль
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Брокколи (разморозить, если необходимо), филе сёмги, натёртый сыр, яйцо, молоко, соль смешать блендером. Разлить по силиконовым формам и выпекать в духовке 20-30 минут при температуре 180 градусов. Наслаждаться 👍
2
♥️Рецепты и рекомендации по системе минус 60 смотрите в моём блоге Инстаграм 👇
3
Https://www.instagram.com/programmapohudey/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5446
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
