Нут с рисом и овощами

Name: Нут с рисом и овощами
Ingredients: - нут; - рис 🍚; - помидоры 🍅; - чеснок; - перец 🌶️; - вода; - соль, перец; ч.ложки - прованские травы

Рецепт с фото пошаговый

Автор _plant_life

Сегодня у нас нут с овощами, очень вкусный рецепт. Готовится не очень сложно, главное...

Ингредиенты

- нут 1 стакан (175 гр)

- рис 🍚 1 стакан (162 гр)

- помидоры 🍅 3 шт (459 гр)

- чеснок 1 зубчик (2 гр)

- перец 🌶️ 1 шт (140 гр)

- вода 1/2 стакана

- соль, перец по вкусу

ч.ложки - прованские травы 2

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Нут замочить на ночь. На следующий день нут выкладываем в кастрюлю с холодной водой и как закипит варим 20 минут.

Перец 🌶️ и помидоры 🍅 нарезаем крупными кубиками. Затем, укладываем всё в блендер, добавляем прованские травы и взбиваем до однородной массы.

К полученной массе добавляем пропущенный через пресс чеснок. Перемешиваем.

С нута сливаем воду и добавляем нашу смесь. Всё пепешиваем. Затем, добавляем рис, солим и всё перемешиваем. Добавляем 1/2 стакана теплой воды (нужно, чтобы рис был покрыт водой). Перемешиваем.

Накрываем крышкой и варим на медленном огне 20 минут.

Видео этого рецепт можно посмотреть тут - https://youtu.be/4DVjnQJWjSk

Если ты на растительном питании или хочешь перейти на такое питание (без мясо, без сахара, без глютена), то здесь ты найдешь рецепты с видео -> https://www.instagram.com/_plant_foods

Фото и краткие видео рецептов тут - https://www.instagram.com/pansy_cooking

Вегетарианские, веганские рецепты

...