Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Нут с рисом и овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор _plant_life
Это очень простое, очень вкусное блюдо и питательное!
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
5 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
23 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Нут 1 стакан (175 гр)
- Рис 1 стакан (162 гр)
- Помидоры 3 шт (459 гр)
- Чеснок 1 зубчик (2 гр)
- Перец 1 шт (140 гр)
- Вода 1/2 стак.
- Соль, перец по вкусу
- Прованские травы 2 ч. л.
Шаги приготовления
18
человек планируют готовить
1
Нут замочить на ночь. На следующий день нут выкладываем в кастрюлю с холодной водой и как закипит варим 20 минут.
2
Перец 🌶️ и помидоры 🍅 нарезаем крупными кубиками. Затем, укладываем всё в блендер, добавляем прованские травы и взбиваем до однородной массы.
3
К полученной массе добавляем пропущенный через пресс чеснок. Перемешиваем.
4
С нута сливаем воду и добавляем нашу смесь. Всё перешиваем. Затем, добавляем рис, солим и всё перемешиваем. Добавляем 1/2 стакана теплой воды (нужно, чтобы рис был покрыт водой). Перемешиваем.
5
Накрываем крышкой и варим на медленном огне 20 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891369
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 6
)
)
)
)
)
