Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Нут с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия
2 часа
8 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
7 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
19 г
0 %
5 г
0 %
6 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Нута 1 стак.
- Помидор 2 шт.
- Луковицы 1 шт.
- Фасоль стручковая
- Цветная капуста
- Воды 6 стак.
- Орегано по вкусу
- Соль по вкусу
- Перец по вкусу
- Растительное масло 2 ст. л.
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Нут залить водой на несколько часов, лучше на ночь
2
Отварить в течение часа (на 1 си нута 4 ст воды)
3
На сковороду добавить растительное масло, цветную капусту, стручковая фасоль (количество по вкусу), помидоры, лук
4
Добавить отваренный нут, специи и воду (2 ст), накрыть крышкой и тушить ещё примерно час
5
Овощи можно использовать любые, нут должен быть снаружи твёрдый, внутри мягкий
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881452
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
