Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП завтрак семена ЧИА #летниедесерты
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Юрьева
Полезно , легко , вкусно
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
251
0 %
7 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
36 г
0 %
26 г
0 %
11 г
0 %
5 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Семена чиа 20 г
- Молока 100 мл
- Меда 40 г
- Малина (клубника, киви, банан, черника) 100 г
Шаги приготовления
43
человека планируют готовить
1
Семена ЧИА залить молоком добавить 20гр мёда и оставить до набухания на 3-6 часов (я оставляю на ночь)
2
В малину добавляю 20 гр мёда и пюрирую блендером.
3
Собираем десерт: в стакан (баночку) выкладываю набухшие семена ЧИА, затем ягодное (фруктовое) пюре и украшаем орехами, мюсли, ягодами.
4
Приятного аппетита❗️😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861650
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
