Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяноблин с сыром и бананом #ппзавтрак
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алена Назаренко
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
159
0 %
9 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
23 г
0 %
8 г
0 %
3 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья 50 г
- Кефир 1% 150 г
- Яйцо 1 шт.
- Мука рисовая 1 ст. л.
- Подстластитель (фит парад) 1 мерная ложка
- Какао 1 ч. л.
- Разрыхлитель
- Ванилин
- Банан
- Сыр до 21%
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Смешиваем все ингредиенты (кроме банана и сыра), и блендером делаем Вжик-Вжик!))
2
Получаем однородную консистенцию. Ставим на огонь сковороду с антипригарным покрытием, смазываем оливковым маслом, выливаем на разогретую сковороду нашу массу и накрываем крышкой. Готовим на небольшом годе 3 -4 мин.
3
Пока готовится блин, подготовим начинку ! Берём банан и сыр. Банан режем кружочками, сыра 3-4 кусочка(зависит от размера). Когда блин приготовится, выкладываем на половину блина начинку, и накрываем второй половиной блина. Ещё 1-2 мин под крышкой -и все готово ! Украшаете по Вашему вкусу! Приятного аппетита! И поспите, что правильная еда тоже может быть красивой и вкусной !!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812016
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
