Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриная запеканка с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Potapushka
Хотите быстро и вкусно накормить всю семью? Тогда попробуйте приготовить нежную и...
60 минут
6 порций
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
13 г
0 %
7 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
90 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриной грудки 400 г
- Кабачков 500 г
- Яйца 3
- Луковица 1
- Чеснока 2 зуб.
- Сыр 50 г
- Сметана 2 ст. л.
- Соль, специи по вкусу
Шаги приготовления
17
человек планируют готовить
1
Натрите кабачок на крупной терке, выложите в дуршлаг и посолите. Пока занимаетесь подготовкой остальных ингредиентов, из кабачка выйдет лишняя жидкость.
2
Куриное филе измельчите блендером или пропустите через мясорубку. Добавьте к нему мелконарезанный лук, чеснок, пропущенный через пресс, одно яйцо.
3
Добавьте к мясу любимые специи, соль по вкусу и перемешайте. Куриный фарш готов.
4
Для заливки взбейте два яйца со сметаной.
5
В форму для запекания выложите слой фарша, затем кабачки. Залейте все яично-сметанной смесью, посыпьте тертым сыром и выложите сверху половинки помидоров черри. Запекайте 35-40 минут при t=180.
Приятного аппетита!
6
Видео в инстаграме: https://www.instagram.com/p/Bmqqe0vnyX9/?taken-by=potapushka
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.941006
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
