Пп-печенья аля сырники без муки и сахара

Name: Пп-печенья аля сырники без муки и сахара
Ingredients: Обезжиренный творог; Банан; Овсянка долгой варки; Кефир 1%; Белок сырого яйца; по желанию Корица, ягоды, сухофрукты; по желанию Панировочные сухари

Рецепт с фото пошаговый

Автор 케이크

Кол-во ингридиентов подбираем сами, главное, чтобы масса получилась нежидкой.

Ингредиенты

Обезжиренный творог

Банан

Овсянка долгой варки

Кефир 1%

Белок сырого яйца

по желанию Корица, ягоды, сухофрукты

по желанию Панировочные сухари

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Разминаем банан в пюре(вилкой или в блендере).

В размятый банан добавляем белок и взбиваем до появления пузырьков(если нет блендера, то просто хорошенько перемешиваем).

В получившуюся смесь добавляем творог и корицу; разминаем творог и все перемешиваем.

Затем добавляем овсяные хлопья и ягоды; перемешиваем.

В итоге должна получиться густая смесь(желательно отложить массу в холодильник на 20-30 минут, чтобы она еще сильнее загустела, и легче было формировать сырники)

Формируем наши "сырники" и обваливаем их панировке.

Противень обмазываем растительным маслом и кладем на него наши сырники.

В заранее разогретую духовку (у меня она нагревается напрямую на 300°, желательно на 200°) кладем противень.

Переодически проверяем наши сырники на готовность.

После того как сырники слегка поджарились снизу, достаем их.

Подаем со сметаной или йогуртом.

Приятного аппетита!

...