Живая льняная каша #школа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ксения Руднева
Ещё один быстро-вкусно-полезный завтрак, который любят и готовят мои дети - живая...
5 минут
4 порции
Ингредиенты
семян льна 1 чашка
банана или мягких груш, персиков 3-4
ягод свежих или замороженных 1 чашка
Финики или мёд
Вода или растительное молоко
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Лён промыть и замочить в чистой воде на несколько часов или ночь. Если у вас не очень мощный блендер, то смолоть лён в кофемолке и замочить.
2
Взбить все ингредиенты в блендере (лён добавлять вместе с водой, в которой он замачивался!), добавляя при необходимости молоко или воду до консистенции густой сметаны.
3
Разложить кашу в тарелки, украсить, для сытости добавить гранолу. Готово!
4
Больше «зелёных» рецептов в моём ИГ-аккаунте @ksyu_supermama и по тегу #рецепты_ksyu
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871566
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!