Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пудинг с семенами чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Золотухина
#марафон
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
5 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
16 г
0 %
9 г
0 %
7 г
0 %
11 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Чиа 3 ч. л.
- Воды 8 ч. л.
- Йогурта 60 г
- Персика 1/2
- Мюсли 2 ст. л.
- Немного малины
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Семена чиа лучше распускать именно в воде! и когда они набухнут добавить йогурт (молоко, кефир). Видела много разных рецептов где используют кокосовое молоко, соевое, овсяное. Можно экспериментировать также и со слоями.. фрукты... и т.д.
2
На фото- семена чиа- мюсли- персик- йогурт- малина.
3
Больше моих рецептов можно найти в инстаграмм https://www.instagram.com/tan4ik_zolotukhina/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99594
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
