avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Цыплёнок тапака (табака)
Цыплёнок тапака (табака)
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Цыплёнок тапака (табака)

Рецепт с фото пошаговый

Автор Natali_Food🏃‍♂️
Мне почему- то нравится называть его именно Тапака, так красивее ( и вроде правильно),...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
216
arrow
icon
0 %
Белки
23 г
arrow
icon
*0 %
Жиры14 гarrow
icon
0 %
Углеводы
2 г
arrow
icon
0 %
Сахар
1 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
75 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Весом не более 1 кг цыплёнок 1
  • Оливкового масла 2-3 ст. л.
  • Чеснока 2-3 зуб.
  • Молотой паприки 1 ч. л.
  • Молотого чили с семенами 1/2 ч. л.
  • Сухих кавказских трав 1 ч. л.
  • Морской крупной соли 1 ч. л.

Шаги приготовления

5
человек планируют готовить
1
Приготовление цыплёнка: сделать маринад: чеснок+оливковое масло+паприка+чили+травы растереть в ступке с солью, пока готовим цыплёнка, маринад настоится. Приготавливаем цыплёнка: помыть, почистить, если есть перья, удаляем лишний жир, разрезаем вдоль грудки, раскрываем(я удаляю грудку, люблю готовить её по другому, хотя по оригинальному рецепту её оставляют), продавливаем тушку с усилием руками, чтобы суставы сломались и она стала плоской(можно отбить, но мясо тогда становится жестковатым).
2
Укладываем цыплёнка в зип- пакет и заливаем маринадом, закрываем пакет, распределяем маринад, выкачиваем воздух из пакета(я оставляю небольшую щёлочку и ртом высасываю из пакета воздух, приходится изощряться тк вакууматора у меня нет:)) ), оставляем в холодильнике мариноваться на 3-4 часа.
3
Замаринованного цыплёнка выкладываем на, предварительно разогретую сковороду на среднем огне, на спинку,накрываем тарелкой и сверху утяжеляем(в моём случае это кастрюля с водой, если у Вас есть сковорода-тапака, то вы круты и я Вам завидую;) ), жарим 20 мин не переворачивая, через 20 мин переворачиваем, опять накрываем и утяжеляем и жарим ещё 20 мин. Цыплёнок готов. Приятного аппетита!)
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями