Грудки-гриль пп вариант
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алена Коджаева
Сочные грудки с румяной корочкой🍗 Нескучный и низкокалорийный вариант для правильного...
30 минут
Ингредиенты
куриного филе (грудки) 1 кг
оливкового масла 1 ст.л.
сушеного чеснока (или 2 зубчика) 1 ч.л.
лимонного сока 1 ст.л.
сушеной зелени (орегано) 1/2 ч.л.
Соль/перец по вкусу
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Филе выложить в глубокую чашу. Сдобрить специями, маслом и лимонным соком.
2
Накрыть емкость. И мариновать в течение 4-5 часов.
3
Затем обжарить на сковороде гриль или обычной жаровне без добавления масла, до золотистой корочки (сильный огонь - по 3 минуты с каждой стороны).
4
Переложить филе в форму для запекания и отправить в духовку на 20 минут при t 200° С. Для большей сочности влить 100 мл воды.
5
Приятного аппетита!
5459
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!