Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Грудки-гриль пп вариант
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алена Коджаева
Сочные грудки с румяной корочкой🍗 Нескучный и низкокалорийный вариант для правильного...
30 минут
Ингредиенты
- куриного филе (грудки) 1 кг
- оливкового масла 1 ст.л.
- сушеного чеснока (или 2 зубчика) 1 ч.л.
- лимонного сока 1 ст.л.
- сушеной зелени (орегано) 1/2 ч.л.
- Соль/перец по вкусу
Шаги приготовления
31
человек планирует готовить
1
Филе выложить в глубокую чашу. Сдобрить специями, маслом и лимонным соком.
2
Накрыть емкость. И мариновать в течение 4-5 часов.
3
Затем обжарить на сковороде гриль или обычной жаровне без добавления масла, до золотистой корочки (сильный огонь - по 3 минуты с каждой стороны).
4
Переложить филе в форму для запекания и отправить в духовку на 20 минут при t 200° С. Для большей сочности влить 100 мл воды.
5
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5459
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
