Варианты бутербродов. #2

Name: Варианты бутербродов. #2
Ingredients: вариант; Ц/з хлеб; Авокадо; Тыква; Грецкий орех; вариант; Ц/з хлеб; Листья салата; Груша; Куриная грудка

Рецепт с фото пошаговый

Автор Oksana Chagina

#календарь Делюсь еще двумя вкусными и полезными вариантами. На завтрак или перекус....

Ингредиенты

вариант 1

Ц/з хлеб

Авокадо

Тыква

Грецкий орех

вариант 2

Ц/з хлеб

Листья салата

Груша

Куриная грудка

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1 вариант. Авокадо моем, чистим. Далее делаем из него пюре - или в ступке пестиком или в блендере. Авокадо должен быть созревшим, мягким, маслянистым.

Тыкву моем, чистим, режем на кусочки, заворачиваем в фольгу и отправляем в духовку минут на 20/30 до размягчения. Грецкий орех рубим ножом или измельчаем блендером.

Складываем бутерброд - намазываем хлеб пюре из авокадо, сверху кладем кусочки тыквы и посыпаем грецким орехом.

2 вариант. Листья салата моем. Отваренную куриную грудку нарезаем на кусочки.

Грушу моем и режем на кусочки. В сковороду насыпаем 2/3 столовые ложки сахара, ждем пока сахар растворится и добавляем кусочки груши. Постоянно помешивая карамелизируем грушу 3-4 минуты.

Складываем бутерброд - на хлеб кладем лист салата, потом кусочек куриной грудки, сверху выкладываем карамелизированную грушу. Приятного аппетита!)

...