Пицца диетическая

Name: Пицца диетическая
Ingredients: Грудка куриная; Яйцо; Соль, перец; Масло оливковое; Брокколи; Перец болгарский половинка; Шпинат свежий или зелень; Лук красный пару колец; Сыр тертый (желательно жирность низкопроцентная); Йогурт натуральный нежирный

Рецепт с фото пошаговый

Автор 🥑🥑Mila Jeremic🥑🥑

Пицца диетическая из куриной грудки с овощами. Нежная, вкусная и не калорийная пицца🌱...

Ингредиенты

Грудка куриная 1 шт

Яйцо 2 шт

Соль, перец по вкусу

Масло оливковое 1 ч.л

Брокколи 100 гр

Перец болгарский половинка

Шпинат свежий или зелень

Лук красный пару колец

Сыр тертый (желательно жирность низкопроцентная) 50 гр

Йогурт натуральный нежирный 3 ст.л

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Грудки нарезать кубиками и вместе с уйти прокрутить в блендере до однородной массы. Посолить, поперчить (чуток) и добавить масло оливковое или растительно (1ч.л)

Соцветия Брокколи руками разделить на веточки, перец нарезать. Сыр натереть.

Духовку нагреть до 180градусов. Противень или форму застелить пергаментом, выложить массу куриную и запечь 10-5 минут. Далее вынуть куриную основу из духовки, намазать йогуртом. Насыпать сыром и уложить овощи на ваше усмотрение, немного посолить. Далее снова отправляем в духовку на 10 минут.

Далее вынуть пиццу, украсить зеленью или шпинатом.

...