Пицца диетическая
Рецепт с фото пошаговый
Автор 🥑🥑Mila Jeremic🥑🥑
Пицца диетическая из куриной грудки с овощами. Нежная, вкусная и не калорийная пицца🌱...
Ингредиенты
- Грудка куриная 1 шт
- Яйцо 2 шт
- Соль, перец по вкусу
- Масло оливковое 1 ч.л
- Брокколи 100 гр
- Перец болгарский половинка
- Шпинат свежий или зелень
- Лук красный пару колец
- Сыр тертый (желательно жирность низкопроцентная) 50 гр
- Йогурт натуральный нежирный 3 ст.л
Шаги приготовления
38
человек планируют готовить
1
Грудки нарезать кубиками и вместе с уйти прокрутить в блендере до однородной массы. Посолить, поперчить (чуток) и добавить масло оливковое или растительно (1ч.л)
2
Соцветия Брокколи руками разделить на веточки, перец нарезать. Сыр натереть.
3
Духовку нагреть до 180градусов. Противень или форму застелить пергаментом, выложить массу куриную и запечь 10-5 минут. Далее вынуть куриную основу из духовки, намазать йогуртом. Насыпать сыром и уложить овощи на ваше усмотрение, немного посолить. Далее снова отправляем в духовку на 10 минут.
4
Далее вынуть пиццу, украсить зеленью или шпинатом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95901
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
