ПП пицца с курицей и ананасами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Ларина
#диетическаяпицца #диетическиерецепты #ппзавтрак #ппобед #ппперекус #пппицца...
Ингредиенты
- Основа овсяноблин
- яйцо 1
- кефира 45 грамм
- овсяной муки или перемолотой овсянки 40 грамм
- Соль по вкусу
- разрыхлителя 1 ч.л
- Начинка
- консервированного ананаса 50 грамм
- куриного филе 50 грамм
- натурального йогурта 1 ст.л
- соевого соуса 1 ч.л
- твёрдого сыра 30 грамм
Шаги приготовления
41
человек планирует готовить
1
Смешать яйцо с кефиром, посолить, добавить разрыхлитель.
2
Добавить овсяную муку, тщательно перемешать, и дать постоять 10-15 минут. Выпекать на АП сковороде без масла.
3
Пока настаивается тесто на овсяноблин, нарезаем кусочками филе, солим и жарим на АП сковороде без масла до готовности. В середине жарки добавляем соевый соус.
4
Смазываем готовую основу натуральным йогуртом.
5
Выкладываем готовое куриное филе, ананасы.
6
Посыпаем тёртым сыром.
7
Ставим в разогретую духовку на 5-10 минут либо в микроволновку на пару минут.
8
Наслаждаемся вкусной и солнечной пиццей🤗
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98617
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
Попробую в следующий раз вместо овсяной муки использовать рисовую либо цельнозерновую.
29 сентября 2019 г.
Ответить
Натали Тихон
оставил(а)
Очень вкусно и питательно. Главное полезно. Спасибо за идею и рецепт)
20 января 2021 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!