1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Куриные бедра гриль в микроволновке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Катерина
Простейший и вкуснейший рецепт!
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
251
0 %
27 г
*0 %
Жиры16 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
85 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Бедра 4
- Соль
- Перец
- Приправа для курицы
- Чеснока 2 зуб.
- Соевого соуса 50 мл
Шаги приготовления
21
человек планирует готовить
1
Бедра замариновать в специях и соевом соусе на пару часов (у меня мариновалось 4 часа).
2
Выложить бедра в микроволновку на решетку гриль, под нее поставить жаропрочную тарелку, чтобы жир который будет стекать, не испачкал печь, установить на полную мощность режим СВЧ на 15 мин, и затем еще 15 мин СВЧ+гриль. Вот и все, вкуснейшее мяско готово.😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911207
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
0
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
