Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия, запечённая в йогуртом маринаде
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна
#люблюрыбу #рыбавдуховке #пп Очень сочно
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
19 г
*0 %
Жиры14 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
60 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе скумбрии 300 г
- Йогурта без добавок 100 г
- Луковицы 1/2
- Сока лимона 1 ч. л.
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Лук натереть на тёрке или пробить блендером в пюре с йогуртом, посолить, соединить с лимонным соком. Залить этой смесью скумбрию и убрать в холодильник мариноваться на полчаса.
2
Скумбрию запекать вместе с маринадом в пакете или форме в духовке при 180 градусах в течение 30 минут. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94987
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
