Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Постные сырники
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ekaterina Gromova
#пост Дорогие мои, однажды в пост мне захотелось сырников, но что же делать, пост ведь....
Ингредиенты
- Натурального тофу 200 г
- Кокосовой или кукурузной муки 2 ст. л.
- Рисовой муки или отрубей 1 ст. л.
- С горкой кокосовой стружки 1 ст. л.
- Небольшой банан(для большого банана надо больше муки) 1
- Кукурузного крахмала 1 ч. л.
- Любых орехов 30 г
- Меда 1 ст. л.
- Подсластитель, если покажется не сладким сырное тесто и клетчатка или отруби для обвалки
- Масло для обжаривания
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Замачиваем в кипятке орехи на 30 минут. Тофу и банан отравляем в блендер или мясорубку. Затем к жидким ингредиентам добавляем муку, крахмал и кокосовую стружку. Хорошо перемешиваем, послащиваем по желанию. У нас получается крутое сырно-банановое тесто. Орехи измельчаем в блендере или ножом и перемешиваем с медом-это наша начинка.
2
Затем из сырного теста раскатываем колбаску и делим на части, нашу будущие сырники (у меня было 6 частей), каждый сырник начиняем орехово-медовой начинкой, обваливаем в отрубях или клетчатке (можно в муке) и обжариваем до готовности. Украшаем горьким шоколадом (если готовили без подсластителя). Питайтесь в Великий Пост вкусно и разнообразно. Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921159
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
