avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Овощная запеканка
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Овощная запеканка

Рецепт с фото пошаговый

Автор Катя Алеева

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
7 г
arrow
icon
*0 %
Жиры9 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
124 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Молодой кабачок 1
  • Крупная морковь 1
  • Крупные помидорки или помидорки черри 1-2
  • Яйца 3
  • Сметаны 100-150 г
  • Твердого сыра 50-70 г
  • Чеснок, зелень (по желанию и по вкусу)
  • Соль
  • По желанию - баклажан

Шаги приготовления

5
человек планируют готовить
1
Кабачок и морковь нарезать тонкими полосками при помощи овощечистки или лопаточки с ножичком. Помидоры порезать кружочками. Каждую полоску кабачка и морковки скрутить рулетиком. Выложить, чередуя по цвету овоща, в шахматном порядке в форму для запекания. Можно, не сворачивая в рулетики, выложить полоски овощей внахлест друг на друга, начиная от краев формы к центру, чередуя полоски по цвету овоща. Кружки помидор выложить вдоль формы по всему периметру или между рулетиками.
2
В этот раз я свернула в рулетики сразу и кабачок, и морковь одновременно. А вместо крупных помидор использовала черри, разложив их как мне понравилось.) (Тут может понадобиться чья-либо помощь из домашних, придерживая рулетики в форме, чтобы они не разворачивались).
3
Приготовить заливку, смешав яйца, сметану, соль и тертый сыр. По желанию можно добавить чесночок, зелень. Заливаем овощи и отправляем в духовку до появления золотистой корочки, примерно на 30-40 минут при температуре 180 градусов.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями