avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Куриные голени в сковороде
1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Куриные голени в сковороде

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ёжа 🏃‍♂️
#голени #куриныеголени #куриныеножки #куриныеножкивсковороде #куриныеножкивмультиварке...
50-60 минут
3-4 порции
2

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
251
arrow
icon
0 %
Белки
19 г
arrow
icon
*0 %
Жиры16 гarrow
icon
0 %
Углеводы
11 г
arrow
icon
0 %
Сахар
6 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
85 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриные голени 1 пач.
  • Масло растительное 1-2 ст. л.
  • Соус (заливка):
  • Соевый соус 6 ст. л.
  • Кетчуп 4 ст. л.
  • Мед 1 ст. л.
  • Горчица 1-2 ст. л.
  • Чеснок 2-3 зуб.
  • Перец черный 1 щеп.

Шаги приготовления

42
человека планируют готовить
1
Налить масло в сковороду. Разогреть. Обжарить ножки на большом огне со всех сторон, до золотистой корочки, но не до готовности.
2
Смешать соевый соус, кетчуп, горчицу, мед, перец, чеснок.
3
Влить получившийся соус в сковороду. Обвалять ножки. Огонь сделать ниже среднего. Накрыть крышкой. Томить до готовности ножек.
4
Можно сделать в мультиварке: задать корочку в режиме 'жарка', влить соус, поставить на режим 'тушение' до готовности (~40 мин).
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2