1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Куриные голени с овощами тушёные в сковороде
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Шамак
#Витебск #бодипозитив #1апреля #ужин #вкуснобыстро #мясо #сидимдома #диета
Ингредиенты
- Замороженные овощи: болгарский сладкий перец 2 шт
- брокколи 200 г
- цветной капусты 150 г
- Чеснок 2 зубчика
- пару штук Томаты черри
- Куриная голень упаковка
- ст л Соевый соус
- Мускатный орех
- Орегано
- Черный молотый перец
- Паприка
- Кариандр молотый
- Хмели-сунели
- Соль
- Приправы для фарша
Шаги приготовления
17
человек планируют готовить
1
Размораживаем овощи, моём, нарезаем только чеснок и перец, капусту цветную и брокколи оставляем целиком. Куриную голень промываем и кладём в сковороду, налив немного воды, накрываем крышкой на 5 минут, затем эту воду сливаем. Начинаем тушить куриные ножки, добавляем теперь нарезанный чеснок, специи и приправы, соль, соевый соус.
2
Добавляем овощи, наливаем немного чистой воды или бульона, накрываем крышкой, томим до готовности куриного мяса.
3
Готовые куриные ножки подаём к столу с тушеными овощами. Просто и быстро. Всем приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94978
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
