Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеканка с куриной грудкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Artem Klygin
#ппзапеканка #куринаягрудка #овощнаязапеканка
6-8 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
16 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
90 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная грудка 1 шт.
- Луковица 1 шт.
- Шампиньона 2-4 шт.
- Болгарский перец 1 шт.
- Чеснока 2 дол.
- Стрючковой фасоли 150 г
- Брокколи 159 г
- Соль, специи
- Натертого сыра 100 г
- Яйца 4 шт.
- Сметаны 15% 3 ст. л.
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Брокколи и фасоль отварить пару минут в подсоленной воде и достать шумовкой. Форму для запекания смазать маслом. Лук порезать полукольцами и уложить на дно формы. Болгарский перец порезать на брусочки и уложить на лук. Грудку помыть, обсушить, нарезать на тонкие ломки и положить сверху перца. Посолить и посыпать любимые приправы. Шампиньоны порезать слайсами и уложить на курицу. Сверху чеснок. В конце уложить брокколи и фасоль.
2
Яйца взбить вилкой и добавить сметану, соль, перец. Вылить сверху на овощи с грудкой. Отправить в духовку на 200 С° на 50 минут. Затем посыпать сыр и ещё на 10 минут. Готово.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841790
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
