Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Имбирно - лимонный кефир
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Валерьевна
#диетическиерецепты #напиткидляпохудения не особо сложны в приготовлении. Главное -...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории46 
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
6 г
0 %
5 г
0 %
1 г
0 %
5 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кефира: на 1 л
- Отрубей 2 ст. л.
- Сок половины лимона
- Тертого имбиря 2 ч. л.
Шаги приготовления
52
человека планируют готовить
1
На 2 дня - 1 литр такого кефира и 1 литр обычного, без добавок. За неделю грамотного применения все ваши желанные, но тесные вещи сядут как фигуру как влитые!
2
Кефир 1% смешать с соком лимона, добавить отруби. Имбирный корешок натереть на тёрке, добавить в кефир, перемешать, оставить на 20 минут.
3
Половину этой волшебной смеси выпить утром. Вторую половину можно хранить в холодильнике до следующего утра, но употреблять желательно не холодным, а комнатной t или чуть теплее. Далее, т.е. после этого напитка, нельзя есть или пить ничего сладкого около 1,5 - 2 часов. Например, если кофе или чай - пожалуйста, но без сахара. Последний нейтрализует полезные свойства имбиря. А это значит, старания затрачены впустую.
4
Вечером - ещё пол-литра кефира, уже без добавок. И удачи вам на пути обретения фигуры мечты!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881472
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
