Палтус тушеный с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александра Шишкова🏃♂️
Очень простой и быстрый рецепт, и получается безумно вкусно 😍
30 мин
2-3 порции
1
Ингредиенты
- Филе палтуса 500 гр
- репчатый лук 1
- красного перчика 0,5
- помидора 2
- Брокколи 300 гр
- стручковой фасоли Горсть
- чеснока 2 зубчика
- Соль, перец
- Оливковое масло
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Размораживаем палтуса. Нарезаем кусочками среднего размера, солим, перчим.
2
Наливаем разогреваться оливковое масло в сковороду, тем временем нарезаем лук и перец болгарский, сначала закидываем лук на 3 мин, затем перец и на медленном огне пассеруем.
3
Нарезаем помидоры, добавляем к обжарке, затем брокколи делим на соцветия и добавляем в сковороду, после направляем туда нашу рыбку, перемешиваем, закрываем крышкой и тушим на медленном огне 3 мин.
4
А тем временем рубим мелко чеснок, затем в сковороду добавляем чеснок и стручковую фасоль. Ещё немного солим, закрываем крышкой и тушим 7 мин.
5
Готово! 🙌🏽 теперь можно наслаждаться вкуснейшим и легким ужином ✨🍀🐠
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95901
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!