1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Смузи-боул на завтрак
Рецепт с фото пошаговый
Автор VEGFOOD 🌳
#вегетарианство #повседневныерецепты #фотограф #десерты
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
251
0 %
8 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
36 г
0 %
19 г
0 %
6 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Геркулеса 3-4 ст. л.
- Черники (в любом виде) 1 ст. л.
- Спелый банан 1
- Арахиса 2 ч. л.
- Тыквенных семян 2 ст. л.
- Овсяного молока (можно другое растительное) 100-150 мл
- Кокосовой стружки 1-2 ч. л.
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Отварить геркулес на воде.
2
Смешать в блендере банан, чернику и получившуюся овсяную кашу.
3
Перелить в тарелку и украсить орехами, семенами и стружкой.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851678
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
