1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Салат с овощами, сыром и индейкой ПП
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Елисеева🌳
#диетическийобед #диетическиерецепты #календарь
1 порция
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
16 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
45 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Редис 1 шт.
- Небольшой огурец 1 шт.
- Варёного филе индейки 100 г
- Сыра твердого 30 г
- Кунжут, семена льна
- Масло оливковое
- Соевый соус
- Микрозелень
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Варёное филе индейки порежьте небольшими полосочками, сыр кубиками, огурец и редис тонкими пластинками (это удобно сделать овощечисткой).
2
Уложите все на тарелку, посыпьте кунжутом и семенами льна, брызните соевым соусом и оливковым маслом. Украсьте микрозеленью (у меня выращенный дома дайкон, но подойдет любая и в любом количестве. Микрозелень точно не навредит😉). Вкусный диетический обед готов! 👍
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91287
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
