Пп Пп с рыбой

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

ПП Ролл-торт

Name: ПП Ролл-торт
Yield: 2
Ingredients: Бурого риса (или обычный круглый рис, для тех кто не на пп); С/с семги/форели; Длинный огурец; Авокадо; Творожного сыра; Рисового уксуса; Нори; Соль

Рецепт с фото пошаговый

Автор Maria Li

#застолье #правильноепитание #пп #ппрецепт Я -Маша, сижу вместе с мужем с мая 2019 года...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории219

0 %

Белки

13 г

0 %

Жиры

11 г

0 %

Углеводы

19 г

0 %

Сахар

2 г

0 %

Клетчатка

4 г

0 %

Холестерин

35 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Бурого риса (или обычный круглый рис, для тех кто не на пп) 100 г
С/с семги/форели 150 г
Длинный огурец 1
Авокадо 1
Творожного сыра 200 г
Рисового уксуса 2 ст. л.
Нори 1 лист.
Соль

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Рис отварить до готовности. И в уже готовый рис добавить 2ст. л рисового уксуса, соль по вкусу и 2 ч.л. без горки творожного сыра, лист Нори раскрошить и все хорошо перемешать (для тех кто не на ПП вместо творожного сыра добавить 1 ст.л. майонеза).

Авокадо, огурец порезать мелкой соломкой. Рыбу порезать небольшими кубиками. Все готово, начинаем выкладывать слоями.

Я взяла раздвижную форму для кулича 15см в диаметре, убрала дно и обернула пленкой внутри (или оденьте пакет, только дно отрежьте)...так будет легче доставать салат.

Все ингредиенты делим пополам. 1-ым слоем: рис 2-ым: огурец 3-ьм: авокадо 4-ым: рыба 5-ым: сыр 6-ым: рис

7-ым: огурец 8-ьм: авокадо 9-ым: сыр 10-ым: рыба и украсить можно икоркой Я каждый слой (кроме где сыр) уплотняла картофельной толкушкой. Накрыть пленкой и поставить на несколько часов в холодильник.

При подаче нарезать ножом ☝️ ложкой если брать - то все рассыпается Ну и полить соевым соусом, но это уже на ваше усмотрение 😉

...