Салат из пряных овощей и Тофу
Рецепт с фото пошаговый
Автор Михаил
4 порции
Ингредиенты
- Тофу 200 гр
- Болгарский перец 200 гр
- Цукини 200 гр
- Баклажан 200 гр
- Помидоры черри 100 гр
- Соус Сладкий Чили 30 гр
- Соус Соевый 30 гр
- Масло Тыквенное 60 гр
- Тыквенные семечки обжаренные 20 гр
- Базилик зелёный 4 соцветия
- Маринад Тофу и овощей
- Масло кунжутное 15 гр
- Чёрный перец по вкусу
- Соевый соус 15 гр
- Соус Сладкий Чили 15 гр
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Тофу и овощи нарезать блоками по 2 см толщиной. Сбрызнуть овощи маслом. Обжарить на раскаленном гриле до появления сеточки. Довести в конвекте (духовке) при 180°С, 5-7 минут. Охладить. Тофу обжарить на гриле через пергамент, до появления сеточки. Охладить. Овощи нарезать треугольника и 2*2 см, Тофу кубиком. Замариновать в кунжутное масле, сое и соусе Сладкий Чили.
2
Выложить салат, украсить разрезанными Черри, семенами тыквы, соцветием базилика, заправить.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94932
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!