Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат-кейл, перец, огурцы и авокадо с заправкой из тыквенных семечек
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена ✈
#навстречулету #салат #люблюовощи #быстровкусно #венетарианство
Этот салат кладезь...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
3 г
*0 %
Жиры10 г
0 %
9 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Капусты кейл (можно взять любой листовой салат) 2-3 лист.
- Сладкий перец 1
- Огурец 1
- Спелый авокадо 1
- Чеснока 1-2 зуб.
- Соуса терияки 1 ст. л.
- Лимонного сока 1 ст. л.
- Тыквенных семечек (замочить минут на 20) 1-2 ст. л.
- Соль
Шаги приготовления
25
человек планируют готовить
1
Кейл промойте, просушите, освободите от жёстких черенков, порвите руками и перетрите руками с капелькой соли, чтобы листья стали мягкими.
2
Огурец, перец и авокадо порезать, добавить к салату.
3
Замоченные тыквенные семечки взбить блендером с лимонным соком, соусом терияки, чесноком и водой (совсем немного), получится густая заправка, которой мы и заправляем наш салат. По желанию в соус можно ещё добавить ложку тахини, а вместо воды добавить немного растительного молока, соус станет еще нежнее и насыщеннее!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82078
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
