avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
ПП Цветная капуста в яйце
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

ПП Цветная капуста в яйце

Рецепт с фото пошаговый

Автор 🌸 Таша 🌸 🌳 ✈️
#ПП_Таши
2 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
99
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
186 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Цветной капусты 400 г
  • Яйца 2
  • Соли 1 щеп.

Шаги приготовления

14
человек планируют готовить
1
Если капуста из морозилки, то не следует заранее размораживать, ее надо начинать готовить как только достали из камеры. А свежую нужно вымыть под проточной водой и разобрать на соцветия. В кастрюлю налить холодную воду из-под крана, добавить цветную капусту и поставить на средний огонь. Как только вода закипела, добавить соль и варить еще пять минут. Капусту откинуть на дуршлаг. Если соцветия будут слишком влажными, они будут тушиться, а не жариться.
2
Сливочное масло растопить на сковороде, добавить цветную капусту и слегка обжарить пару минут. Крышкой не закрывать, иначе разварится.
3
Яйца взбить с щепоткой соли до появления пузырьков. Влить в сковороду яичную смесь и сразу же перемешать всё лопаткой, не давая яйцам превратиться в омлет. Готовить 5 мин на среднем огне, постоянно помешивая, чтобы не пригорело.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями