Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пп наггетсы
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Лямасова
КБЖУ на 100 гр: 345/34/10,4/27,4
#кукпадготовит
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
23 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
13 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
99 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе куриной грудки 500 г
- Кефира 150 г
- Гречневых хлопьев 190 г
- Кукурузной муки 2 ст. л.
- Яйца 2
- Соль и специи по вкусу
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Грудку порезать полосками. Залить кефиром, добавить специи, посолить и оставить мариноваться на 30 минут.
2
Яйца взбить со щепоткой соли.
3
Хлопья смешать с мукой.
4
Грудку обвалять в хлопьях, затем в яйце и снова в хлопьях. Выложить на противень. Запекать в разогретой духовке при температуре 180 градусов 30 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891353
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
