Овсяной блинчик с начинкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Майя Абдулаева
Очень полезный и сытный завтрак
#высшаяшкола #математика #химия
КБЖУ-336...
30 минут
1 порция
Ингредиенты
- Овсяные хлопья долгого приготовления (геркулес) 30 гр
- Молоко 2.5% 28 гр
- Куриное яйцо 🥚 1 шт (54 гр)
- Творожный сыр с зеленью (хохланд) 18 гр
- Малосольная сёмга 50 гр
- Авокадо 1/4 часть (35 гр)
- соли Щепотка
Шаги приготовления
15
человек планируют готовить
1
Разбить яйцо, взболтать венчиком, добавить овсяные хлопья, молоко и щепотку соли, Оставить на минут 10 настоятся, чтоб слегка набухли хлопья.
2
На а/п сковороду выливаем смесь, придавая округлую форму блина с помощью ложки или лопатки.
3
Обжариваем с двух сторон по минут 7, как только сверху схватится блин, переворачиваем и продолжаем жарить уже с другой стороны, огонь ниже среднего.
4
Овсяноблин готов, начинаем собирать, сначала смазать одну половину, творожным сыром. А далее все как на фото.
5
Приятного аппетита. 😋
6
Это безумно вкусно 🤤, и полезно 💯 % Просто кладь витаминов и полезных жиров.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96830
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!