Котлетки куриные рубленые 🍗🔪

Name: Котлетки куриные рубленые 🍗🔪
Ingredients: небольших куриных филе; луковичка; чеснока; соевого соуса; овсяных хлопьев; яйцо; Соль; Специи

Рецепт с фото пошаговый

Автор Светлана Спиридович

#премиявторыеблюда #премиягорячее #премияпп #котлетки #куриныекотлеты #просто #быстро...

Ингредиенты

небольших куриных филе 2

луковичка 1

чеснока 1 зубчик

соевого соуса 1 ст.л.

овсяных хлопьев 2 ст.л.

яйцо 1

Соль по вкусу

Специи по вкусу

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Филе очищаем от пленок, нарезаем на кусочки.

Очищаем и измельчаем лучок-чесночок.

Смешиваем мяско, лук и чеснок. Добавляем соевый соус, любимые специи и соль (я не солю, так как мне по вкусу хватает и солености соуса).

Оставляем минут на 20 мариноваться. Иногда делаю заготовку предварительно, и у меня смесь может стоять в холодильнике около суток. Затем добавляем хлопья и яйцо, перемешиваем, выкладываем на сковородку ложкой и обжариваем до золотистости на среднем огне с обеих сторон. Если накрыть крышкой, то котлетки получатся подтушенные, совсем диетические.