Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Котлетки куриные рубленые 🍗🔪
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Спиридович
#премиявторыеблюда #премиягорячее #премияпп #котлетки #куриныекотлеты #просто #быстро...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
19 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
8 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Небольших куриных филе 2
- Луковичка 1
- Чеснока 1 зуб.
- Соевого соуса 1 ст. л.
- Овсяных хлопьев 2 ст. л.
- Яйцо 1
- Соль по вкусу
- Специи по вкусу
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Филе очищаем от пленок, нарезаем на кусочки.
2
Очищаем и измельчаем лучок-чесночок.
3
Смешиваем мяско, лук и чеснок. Добавляем соевый соус, любимые специи и соль (я не солю, так как мне по вкусу хватает и солености соуса).
4
Оставляем минут на 20 мариноваться. Иногда делаю заготовку предварительно, и у меня смесь может стоять в холодильнике около суток. Затем добавляем хлопья и яйцо, перемешиваем, выкладываем на сковородку ложкой и обжариваем до золотистости на среднем огне с обеих сторон. Если накрыть крышкой, то котлетки получатся подтушенные, совсем диетические.
5
Зовем домашних и - вкусно ужинаем 😉 Приятного аппетита! 😘
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98613
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
