Омлет со стручковой фасолью, грибами, помидором и сыром
Рецепт с фото пошаговый
Автор Olya Nesterova
Легкий и питательный омлет - то, что нужно для вкусного и сытного ужина!
Ингредиенты
яйцо куриное 52 гр
белок 35 гр
стручковая фасоль 222 гр
молоко 1,5% 75 гр
помидор 100 гр
сыр тысяча озер легкий 35 гр
соевый соус 30 гр
шампиньоны свежие 150 гр
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Приготовление:
порезала овощи и грибы кусочками среднего размера, отдельно смешала белок + яйцо, добавила молока.
Смешала 2 части омлета и вылила на сковороду, сверху полила соевым соусом.
Готовила мин 30 на медленном огне, пока жидкость не испарилась.
КБЖУ готового блюда (на 100 гр)
68,64 ккал
7,29/2,76/3,52
#ППриятногоаппетита!
Информация показалась вам полезной?🔎🔎🔎
Буду рада вашим лайкам, а также подписке!🎀🎀🎀
2
Мой инстаграм https://www.instagram.com/rozol_pp/
4.96795
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!