1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
ПП шоколадный кекс без муки за 10 минут
Рецепт с фото пошаговый
Автор Станиславна
Кекс вообще без всякой муки - одни отруби! Если использовать микроволновку, то процесс...
10 минут
2-3 порции
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
90
0 %
8 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
11 г
0 %
5 г
0 %
4 г
0 %
1 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Отрубей 5 ст. л.
- Сыворотки или любой кисломолочный продукции 100 мл
- Яйцо (лучше только белок) 1
- Какао 2 ст. л.
- Низкокалорийного джема zero или конфитюра d'arbo 3 ст. л.
- Разрыхлителя 1/2 ч. л.
- Фитпарад n11 (по желанию) 1 мерная ложка
Шаги приготовления
38
человек планируют готовить
1
Если у вас нет рассыпчатых отрубей, то можно измельчить гранулированные отруби.
2
Смешать отруби, сыворотку, яйцо, сахзам, 1 ст л какао, 1 ст л джема и разрыхлитель. Тесто должно получиться густым. Выложить тесто в форму. Если печь в микроволновке, то смазывать форму не надо.
3
Выпекать в микроволновке при максимальной мощности 5-6 минут. В духовке выпекать при 180 градусах 15-20 минут.
4
Пока кекс немного остывает, делаем глазурь. В мисочку положить 2 ст л джема и прогреть в микроволновке 15-20 секунд, чтобы джем стал немного жиже. Добавить 1 с л какао и перемешать. Если глазурь получилась очень густой, можно добавить 1-2 ч. л. сыворотки или воды.
5
Нанести горячую глазурь на теплый пирог. Я использовала апельсиновый джем Zero. Мне очень понравилась кислая нотка в шоколадном тесте.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97754
Эмоции 19
Подарите автору эмоцию!
7
2
4
6
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
