2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Тёплый салат с киноа!
Рецепт с фото пошаговый
Автор Maria
#игры #салат
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
216
0 %
16 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
45 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе индейки 100 г
- Киноа 100 г
- Мил воды 200
- Мил масло оливковое 50
- Соль по вкусу
- Перец по вкусу
- Огурец 1
- Помидоры красный 1
- Помидоры желтый 1
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
В сотейник наливаем масло, филе режем на кубики и обжариваем 5 минут, добавляем к мясу киноа и обжариваем 2-3 минут солим, перчим по вкусу и наливаем воду варим 20 минут под крышкой.
Огурец и помидоры режем на небольшие кубики.
Когда прошло 20 минут убираем с огня и добавляем нарезанные овощи перемешиваем и готово!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891342
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
