avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат Кальмар с огурцом
Салат Кальмар с огурцом
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат Кальмар с огурцом

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена
💚Легкий салат из кальмаров разнообразит ваш рацион. Любителям морепродуктов и просто...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории99 arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
0 %
Жиры
4 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
5 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
94 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Кальмаров 200 г
  • Огурцы 150 г
  • Яйцо 2 шт.
  • Зелень
  • Натуральный йогурт 2-3 ст. л.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Горчица зерненая
  • Соль

Шаги приготовления

8
человек планируют готовить
1
Кальмар в кипящую воду на 2 минуты. Нарезать кольцами.
2
Яйцо отварить. Нарезать кольцами.
3
Огурцы соломкой.
4
Лук репчатый кольцами. Или полукольцами вдоль луковицы тоненько. Так лук нежнее.
5
Все ингредиентов смешайте аккуратно, добавьте йогурт и горчицу, соль.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2